杭州交通信息网徐汇区附近:我的下额和额头总会长豆，请问为什么怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 16:18:26
额头长痘是因为休息和睡眠不好，压力太大。
下巴长痘有两种情况：一是内分泌失调，雄激素分泌过盛，月经不调；二是肠道功能失调，消化不好，导致结肠褶皱里淤积太多杂质。
解决办法：
首先要调整好自己的心态，保持乐观愉悦的心情。保证正常的作息，尽可能提高睡眠质量。
其次注意饮食，不要暴饮暴食，也不是食过于油腻和辛辣的食物，不要吃完饭后坐着不动，饭后一小时后可进行适量的运动。多吃含粗纤维的食物，比方芹菜，南瓜，冬枣等，以增强肠道蠕动动力以便于清便排毒。
然后要保持小腹的温暖，不要在月经前后吃过凉的食物，不要太过操劳。
总之，身体是自己的，多费些心思，爱惜自己。
赞 你是学医的吗??厉害啊