杭州交通信息网邓卓棣2017现任职务:如何解决忧虑？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 22:46:54
尤其是遇到麻烦时，会情不自禁的忧虑，如何解决？
遇到有解决不了的事是人都会有一定的忧虑，但过份忧虑就不不好了，也不正常！有些事，是忧虑不来的，只能理智的分析好更快地去解决事情，才能让你真正的不去发愁这件事！遇到暂没解决的事情，压力大时要自己给自己解压，比如去唱卡拉OK，在家听一些比较能松驰神经的音乐，试着向身边的人倾说一下，哪怕不能帮到你什么，心中总会舒服不少。总之，人生都是会时时遇上那些会让人不顺的事，最主要是自己的心态调整好来，凡事多往好的方面去想，勇敢去面对它。
放松一下
听听歌、上上网、玩玩游戏累了就睡上一觉吧
我会去逛公园,超市.买东西.尤其是吃的.吃巧克力.
会做自己喜欢做的事或者平时无暇顾及现在终于有时间了不是吗?
看来你是抑郁质的人.平时多一些自信颇为重要.
放松自己.放一些强劲的音乐来麻醉自己,累了再放一些轻音乐.一觉醒来,一切都会重新来过!相信那时你应该不会再焦虑啦!