京剧白娘子亲儿的脸:腰椎间盘突出如何健身

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 20:28:28

最好不要健身对自己的腰会有负担的 有这个病的人 最好是 每天早上起来 出去走走 慢跑最好 不能练肌肉了
等病好了 在练也可以啊

基本废了

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