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来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/11 13:13:51
毅力+运动+节食
运动
均衡饮食,少吃肥腻的东西,多运动.
熬夜
最好不要节食但要少吃多多运动，要有毅力当你真正做到这两点时，过称看看，别晕到，呵呵
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