杭州交通信息网何赛飞个人资料简介:别人都说我的脸色不好，这是为什么呢？有什么好的改变脸色的方法呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 07:31:16
我和你的情况一样，前不久去医院做了个系统的身体检查，结果情况不容乐观，肝功能不好，但排除了肝炎的可能性，自己分析下来的结果可能是长时间缺乏运动加上没有合理安排好自己的饮食及充分的休息导致引起轻微的脂肪肝，小便黄、面色不好、容易疲倦并办有间歇性的头痛等。如果你和我情况一样的话请注意饮食及休息。
最好不要熬夜咯
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首先看你有没有贫血，贫血让人看起来脸色不好，还有睡眠不好很容易让人看起来疲惫。建议去医院做个检查。作好保健.
面色不好是否是肤色暗沉呢？可能有两个方面的问题，一是没有做好去死皮的工作，二是可能体内能量跟不上。
建议你从这两方面入手，一是注意护理，注意去除死皮。二是入冬进补，可根据自己的体质食用阿胶，桂圆等。
脸色不好主要有2种起因：
1，心情不好所致。现象是给人感觉没有活力，表情比较严肃等。
2，身体素质导致。现象是面色腊黄，血气不够，容易疲劳等。
要改变面色不好的现象，可从以下着手：
1，精神治疗：学会保持心态积极向上，每天都以充满活力与希望的感觉面对每一件事情，实在有些不快的话，就想办法转移精神进行调节，注意不要沉浸在不快中太久。
2，饮食治疗：平日里可以经常用枸杞+红枣泡来当开水喝，在家里则在煮的汤里时常放些当归。
3，轻松改变：（但治标不治本）用矿泉水：醋=10:1的比例早上拍脸5分钟。
4，生活习惯培养：坚持尽可能不要盯电脑太久，即使很久也要抽空用温水拍拍脸再补上防晒霜；另外一周至少保持三天的充足睡眠，当然最好是能天天了~_~。