潘晓婷和丁俊晖:频率!!!杂练啊!

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/27 21:36:53
我是名高二的学生!我准备上体院!
但我的跑步的频率不得快啊!!!
我要快 !快!快
帮我啊!帮我啊!

你多练点后蹬啊 多做点高抬腿啊

跳绳后加速变速跑