章鱼网球直播频道:生孩子后多长时间可以参加锻炼

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/29 14:41:55

如去健身房或跑步游泳之类的

生后只要伤口愈合了，不再流血，就可参加适量的体育锻炼，先宜做轻微的活动，慢慢视情况增加运动量。但开始不要做剧烈运动，产后运动有助于恢复体型和健康，传统的“坐月子”，把产妇禁闭起来，这也不能，那也不能，效果反而不好，有文化素养的人不会再走入那样的误区。

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