考研数学张宇是哪里人:怎么样能让速度块起来

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/03 04:09:19
同上
拜托这也算啊跑步
有没有好的点的办法啊

进行负重练习

加强大腿训练!!!
每天至少3个鸡蛋 补充蛋白质!!
合理的搭配饮食!!!
可以去健身房啊!!
我以前就去国
现在还不错

每天练习短跑
记得买双跑鞋

每天跑完5公里后,吃36只生鸡蛋(也就是三打),虽然这样很苦,却是最好提高方法.

加油

好鞋