梅西美国球迷:请问是早上锻炼好还是傍晚锻炼好?理由
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/04 19:37:37
晚上锻炼好,一般晚上气压是正常的一天中气压,与机体内机能相适应。早晨,气压较低,肌体需要很快适应,可能出现肌体不适应现象。但一切需要视个人而定。
下午16点至晚上22点锻炼最好,因为16点至22点的气压是正常的一天中气压,与机体内机能相适应。
我想早上要好
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晚上锻炼好,一般晚上气压是正常的一天中气压,与机体内机能相适应。早晨,气压较低,肌体需要很快适应,可能出现肌体不适应现象。但一切需要视个人而定。
下午16点至晚上22点锻炼最好,因为16点至22点的气压是正常的一天中气压,与机体内机能相适应。
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