玛丽黛佳小蘑菇:关 节 受限是什么回事
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 05:02:46
久坐立起关节不是很灵活,要慢慢的动一动才能正常,平时要跑步要慢慢跑一会才能正常狂奔,请问这是什么毛病有没有的治!能不能根治?
剧烈运动之前要做热身运动
饭后百步走,活到九十九
关节炎骨质有点疏松
有病吃药。。没病就走两步。。走两步。。
坐,有也可以运动啊。多活动活动
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