杭州交通信息网5分钟看懂三体:请问多吃花生会长胖吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 01:58:35
这几天我一直晚上吃花生，
我喜欢吃盐花生。
他们说因为盐花生含盐比较多，而人体摄入盐分过多也会导致肥胖，再加上花生本来油脂含量就比较高，属油料作物。
两者加在一起，看来不胖都说不过去了，哈哈~~~~~
但是凡事把握好一个度就是了，少吃多运动，合理膳食，健康长寿！
会~!
毫无疑问,我超级爱吃花生,不管是生的、熟的、炒的、炸的、煮的、蒸的、咸水的、陈醋的、带装的、散装的、有壳的、没壳的、甚至宫宝鸡丁里的花生米我都统统爱吃。不管吃什么只要有花生就觉得吃饭特别香。喝酒、吃菜、就饭吃，饺子、面条、涮锅子，统统配花生。
我现在172CM有将近200斤。你说吃花生会胖不？
你的这个问题主要是牵涉到花生所含的胆固醇。
如果我们摄入胆固醇过多，不但会发胖，而且容易得高血压。
不过，一般，如果我们不是偏执到只是吃这一种食品或者说是患有偏食症的话，平常里是可以随意吃的。
老年人最好少吃含有胆固醇过多的食品。
花生的卡路里很高的，每一克花生的卡路里为8kcal，也就是，当你吃了100克（2两）花生的时候，你就摄入了800kcal，而当人的身体摄入7700kcal的时候，体重就会增加1公斤，也就是当你额外吃花生米962.5克（接近1公斤）而不做任何运动来消耗掉的话，你就会增加1公斤的体重。
花生吃多了是会长胖的!好象很久以前是外国想侵略中国时,又不想多费力气,于是将花生引入中国,当很多中国人都长胖时,马上种植了青菜来去掉花生的油腻!
呵呵^^^^^^^^^^^怕胖就不要吃那么多花生了哦!