雾霾多少停课:又粗又硬的大小腿应该怎么可以瘦下来啊?

又粗又硬的大小腿应该怎么可以瘦下来啊? 运动后大小腿都变粗了，而且都是很硬的肌肉，该怎么瘦下来？ 久坐之后,小腿为什么会变得又硬又粗? 我的小腿又粗又硬，而且脚腕很粗，怎样才能变细？ 我的小腿又粗又硬，而且脚腕很粗，怎样才能变细 头发又硬又粗 我应该搞什么样的发型啊 头发又粗又硬，怎么才可以边细点有点飘逸的那样？呵呵 女人喜欢男人什么又大又粗又硬~~~~~~~~~~~~ 怎么能让头发变的又硬又粗 怎么让又粗，又硬的头发变软变细