杭州交通信息网2016行政区划调整山西:经期反应，我是不是太夸张了，真担心，我把现象写到了问题说明里，谢谢给我提供帮助的人们。
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 05:56:28
1.我来月经前10天左右就心情郁闷了，不想和任何人说话，反应迟钝，表情麻木，这正常么？2.来的前一天晚上一晚上都在出汗，感觉很热，没睡好，醒了之后就没有了？3.来月经前2、3天就感冒了。这些现象为什么发生，通过食疗应该怎么解决呢？好担心。
这是正常的，女性在月经前后，心理及情绪上都会出现波动，生理上也会有相应的表现。没什么，主要对策是做好个人卫生，平时加强运动（如慢跑、跳绳、体操等等），要注意保暧。
建议你咨询一下妇科医生，做一个自己的基础体温测量表，同时留意自己的月经周期。在月经来的前后，注意一下保暖和平稳自己的情绪。就可以了，不需要过度的注意。因为你越是注意，可能就越感到严重。这里面其实有心理因素的存在，并不是真正的症状。只要平时多留意一下这方面的知识，了解自己的身体情况。就可以了。
正常生理反应
确实挺夸张的
不过是正常的