壳牌润滑油各地经销商:怎样养阴

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/16 04:35:43
口干,皮肤干燥,怕冷,手脚冰凉

是血气不足,多吃些补血益气的东西,比如:红枣、阿胶、当归……
现在是秋天,记住多喝些水,最好早上空腹一杯蜂蜜水

药物方面,六地味黄丸是滋阴中的精品,水果方面,多吃一些凉性或者中性的,如雪梨,香蕉,苹果,葡萄,多运动,另外甲鱼肉也是一种很好的滋阴的膳食