杭州交通信息网2016里约中国女排决赛:【紧急求助】怎样才能达到最快的减肥效果？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:47:18
急求各位朋友们，谁能告诉我。有什么减肥方法，能在一个月内减掉20斤左右阿？拜托拉。谢谢！不过我还是个在校生噢
一个月减掉20斤，请问你有没有考虑过，之后的身体状况。为减肥，损坏身体就不划算了。不过持之以恒的话，半年就可减掉。
建议：1)据有关报告，每天坚持吃一个苹果可以减肥，这个我试过，有效。不过晚饭可要少吃呀。
2）天天喝山楂+冰糖泡的水，即健胃，又减肥何乐而不为呢。
香焦+苏打饼干，一日三餐，连续吃一个星期，第八天可以喝点牛奶，听说一个星期可以瘦三、四斤
不知道你们那有没有针灸减肥法，我反正是用那个方法减的，从120减到100,到现在也没返弹,现在也不用节食,嘿嘿,现在苗条的不得了!
节食节食节食再节食！！！一定要拒绝米面，多吃水果蔬菜！我现在也在减肥呢，每天几乎全吃苹果，坚持几天，效果还不错
连吃三天苹果（除了喝水，吃苹果以外不吃别的东西）
要是想迅速的话，只能节食，不过大多数减掉的是水分，过后还会胖回来，尤其你还是学生，这样对身体和学习很不利。