杭州交通信息网汤阴县人民政府网:为什么我近一段时间老忘东西这是什么原因
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 02:40:08
别说没用的，到底是什么原因。要有根据
我可不是什么太郁闷或什么的，我的性格很乐观，干什么都一阵风似的，我觉的现在我的生活也很快乐就是老爱忘东西主要就是近一两个月，基本每天上班不是忘拿考勤卡就是没带钥匙。还有自行车放那就走总是下班找不到钥匙才想起来没拨。
我可不是什么太郁闷或什么的，我的性格很乐观，干什么都一阵风似的，我觉的现在我的生活也很快乐就是老爱忘东西主要就是近一两个月，基本每天上班不是忘拿考勤卡就是没带钥匙。还有自行车放那就走总是下班找不到钥匙才想起来没拨。
记忆力下降并不是老年人的专利。在普通门诊常会看到许多年纪轻轻的病人主诉存在记不住事、丢三落四等记忆力下降问题。医生诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类药物，但由于不对症，效果欠佳。记忆力下降常常令病人焦虑和紧张，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表现为注意力下降。这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理，但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉，回避情绪问题。心理因素所造成的记忆力下降是不难解决的，关键是明确病因，对症下药。
北京友谊医院神经内科心理门诊大夫和营养专家建议，记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点：
1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。
2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。
4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜、水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。
5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
提问的时候首先要把自己的问题说明白！你说你老是忘东西，我知道你多大呀？
4、5岁忘东西正常，
8、9岁忘课文是记忆力正在成长，
13、14岁忘东西是没经历挫折，
20、21岁忘东西是精力放到了不该放的地方，
34、35岁忘东西是生活压力过重，
50、60岁忘东西是过早衰老，
70、80岁忘东西是老年痴呆，
以上都正常。
不知阁下属于个阶段？
是因为你心里还有其它的事情放在心上。
你准备一个笔记，把你每天要做的每一件事情记下来，看看你容易忘记哪些事情！只要记两天就好了！！
我才25岁，我也常忘事。很烦恼！