克拉恋人演员表介:怎样作日常护理

冬季皮肤护理
　　随着冬季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰
　　老的有效方法。我们可凭借 1-2 周持续不断地密集滋润保养，每隔 2-3 天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，同时配合维生素 C 的摄取，如此让肌肤恢复原有的健康

　　冬季皮肤的护理

　　1 、对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。
　　2 、中性皮肤在洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能不让水分蒸发，既润肤又抗污染。中性皮肤虽然是较理想的肤质，但同样也要加强护理，出门前的防晒品必不可少。
　　3 、干性皮肤更要小心呵护。冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤 PH 值的作用，使皮肤达到平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润少干燥。防晒霜同样也不可省略。此外，对于干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

　　保养程序：
　　清洁：（每日二次）→去角质（每月 2 次，干性皮肤每月 1 次）→面膜（每周 1-2 次）→保湿露（洁面后）→精华（晚间）→乳液→乳霜或 24 小时霜（干性皮肤）
　　建议冬季使用高效抗敏修复的石花藻系列

　　主要原则是补充，维护皮肤的水分和油脂成份，其注意事项和操作方法可参考下列十个方面：

　　1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。

　　2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。

　　3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

　　4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。

　　5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。

　　6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

　　7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。

　　8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。

　　9、也可以用蒸气、桑拿等形式补充水分，但不能过频，否则皮肤细胞会因水分过多而肿胀受损。

　　10、保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，尽量少吸烟、喝酒、喝咖啡等，不要盲目减肥，造成肌肤脱水。

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