杭州交通信息网四星级专业:请问睡不好觉是因为什么，怎么治疗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 15:03:33
男朋友工作很辛苦，每天都睡得很早，但是一直睡不好。我很心疼，请问有什么办法可以让他睡好？？
少喝茶和咖啡。关键可能是他心态的问题，在睡觉的时候还在想着自己要忙的事情，当然也可能是因为睡的太早，神经的兴奋度还太高。要看他睡几个小时了！找点安神的东西给他吃点！
是不是植物神经紊乱啊，要放松一点，可以吃一点谷维素调节一下，放心不是安定那种类型的安眠药，不会迫害神经的，睡前喝牛奶也有安神的作用。