他能量男士润肤露:怎么样可以科学的减肥呢?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/30 01:49:56
我在办公室室工作,每天早上8点到晚上8点基本都在电脑前,我现在发现自己越来越胖,怎样才能保持良好的体形.我每天中午都有一个小时的运动时间,是否够用呢?

多运动,注意饮食习惯,有恒心,有毅力,慢慢来,要坚持。

多运动,多喝水,营养均衡,