杭州交通信息网登封电业局怎么样:男孩子 这样才可以使皮肤 好一些?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 21:59:42
不知道你是要白点还是想皮肤细腻一点,或者是因为有痘痕呢,根据我自己的经验啊.每天8杯水,早上起床一杯(可以用温水冲一杯蜂蜜水喝),8点一杯,10点一杯,吃完中饭后半小时后一杯帮助消化,下午两点一杯(可以换做泡的绿茶,记住不要用100度的水),4点可以再补充一杯,然后再根据自己情况,保证每天8杯水,另外多吃水果,不要吃什么太多烤炸的东西,另外睡觉不要太迟,最好在11点以前,因为11点以后人体各个器官开始修护.这个时候皮肤也是最易吸收营养的时候,可以买些面膜,根据自己的需要选择面膜类型(15分钟就可以)然后摸上护肤液.好好躺着睡觉吧,不过呢,男生我建议不要刻意追求白或者细腻,只要给人感觉干净整洁就可以了.希望对你有点帮助
我认为男孩子的皮肤好主要是健康和光滑.要保证皮肤的健康对男孩子来讲最重要的是远离烟、酒；另外要控制盐份的摄入，不要吃刺激性食物，多饮水；平时注意皮肤的彻底清洁和防护；多运动,促进皮肤的血液循环,利于排出皮肤内的毒素；保证健康规律的生活方式；不要熬夜，保证充足的睡眠，保持平和的心态也很重要。