西安市社保管理中心:怎么解决油性头发?我基本上天天都要洗头 好麻烦

建议最好不要用什么美容美发产品，因为这样会对你的头发更加的损伤。你可以试试一些比较使用的传统方法，具体呢``去网上看看本草纲目吧```我很多病理问题是看这个解决的。至于蓬松点这个问题就比较简单了。
平时多吃些核桃 头发稀是因为头发出油用一些冰爽的洗头液头发不要太热 不要用电吹风之类可以洗头时少量加些醋然后洗去头型吗！建议自由式注意保养是重点啊！
多吃些黑芝麻，对头发有营养的东西。至于头型，你发质比较稀而且还有些油，那最好不要留过长的头发，剪成类似于寸头的长短，然后用发蜡抹在手上在头发上抓几下，抓出型来，使它显得凌乱些，会掩饰住头发少的缺点，因为发蜡定型效果较强，所以在定型的时候，也可掩饰住头发过油，但是你最好还是经常洗洗头，用控油效果较好的洗发精，这样会使头发变清爽好多。如果你喜欢较长的发型，不愿意剪段，还可以把头发烫一下，但是一定要烫成男生该烫的发型，比如锡纸烫灵感烫，或是竖卷的感觉，选择很多，你可以征询一下发型师的意见！

油性发质的人我推荐用海飞丝的柠檬草控油洗发水，因为油性的头发不仅仅是油，还会生成很多的头屑，令头发更油，洗头时候要慢慢的揉搓，按摩，让洗发水充分的渗入头皮，当然最好能经常变换洗发水，相信你的头发会有所改善，我的头发就是这样改善好的．

【自我治疗小妙方】

【油性头发】

1.经常洗头发
2.洗头时按摩头皮，但两次洗发之间则应避免
3.洗头要洗两次
4.勿用润发乳
5.使用收歛剂
6.梳头时勿过份用力，以免将油脂由发根带到发梢
7.避免额头上方的发丝齐长，打薄或打层次可以看起来较蓬松
8.放松心情
9.某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，应该选用
时可与医生讨论
10.改以啤酒作发胶
11.用柠檬水润发，可有效去除油脂
12.用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残留物

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。 有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

健康护发 油性头发9大忌食
来源：三九健康
主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白
质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生

素E和酵母片。与此同时，应忌食：

1、黄油和干酪

2、奶油食品、牛奶

3、肥肉

4、含防腐剂食品

5、香蕉、

6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)

7、鱼子酱

8、冰淇淋

9、腌制食品

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

油性发质护发素使用3法

不要以为油性的发质就能永远没有干燥烦恼。因为许多油性发质是针对头皮而言的，在这种发质的人群中有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，其重要原因为秀发的油水不平衡，发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。

* 茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。

* 正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。

* 少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。

康王,去药店买吧!还有就是别用营养太丰富的洗发水,就一般的就好了!而且,别用那些二合一的,还有炬油的也最好别用.字好象写错了,呵呵!

经常洗吧，是内分泌问题，从外面是无法改善的，除非和重要调理内分泌系统

潘婷有一种洗发水，是透明的瓶子，透明的发液，下面写着：适合油性发质。用这种吧，特好用！！！真的~~~400毫升的28元左右，我现在正在用呢~~一星期洗2次头发，也不会出油~~