北医三院产科张龑:这样快速瘦大小腿

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 00:50:51
我身材中等 但腿肉有点多 这样才能快速减下来？
我是女的~

双脚并拢，做起立、下蹲运动，每次36下，做完后要放松一下，买天做两次，效果还可以，还有就是注意饮食习惯，不要吃的太多8分饱就行

男女不一样！

这样快速瘦大小腿 怎样快速瘦脸，减腐部赘肉，瘦大小腿 怎样瘦大小腿？？？ 怎么瘦大小腿 如何快速减掉大小腿和手臂赘肉？ 如何能快速有效的减屁股`大小腿呢? 怎样快速的减去大小腿上的赘肉? 如何快速减掉大小腿上的脂肪？ 怎样让小腿快速的瘦些 如何使小腿快速瘦下来？