杭州交通信息网73018部队:关于一个心理作用的呼吸问题
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 02:45:31
我有一个心理的呼吸问题，每当我想到这个问题，我总会很刻意用自己的意识去呼吸，然而当我想摆脱它去全神贯注地做事时，我却不能像平常一样很自然地自己本身自动地去呼吸，这使我一边做事一边有意识地呼吸，经常分散了我的专注力，做事效果总不好．（不太会表达，希望能看懂）有人能帮帮我吗
我懂
我也经常那样，只要把注意力集中到呼吸上，就不能专心的干事情了
这样的话，你就得干别的事，再把注意力转移走
比如干个自己感兴趣的事之类的
我有一个学中医的朋友,他家三代人都是学医的,我听他说过一些类似的事.这是一种心理和个人性格的一种小毛病.你个人不用担心.他说人体在一定的时候会出现气血逆流的,在这时人是很难察觉的,就算发现也不太会在意的,我想你是有点过重了,太在意了,这就会对心理上有障隘的,(事由心声),学会用心和脑一起想问题.
希望你早日摆脱苦恼.
我理解你的意思
你先停下来，休息休息，让心平静
这样你会很轻松，再来做事
别管呼吸 注意你手头的事