杭州交通信息网寻仙龙宫怎么打:俗话说晚上吃少,可我每天晚上总要吃的很饱才睡,怎么办?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 05:45:36
中午多吃点，晚上就不会吃多了，刚开始可能不习惯，慢慢就会习惯了
习惯。需要慢慢改变。但是这并没有什么不好。
其实这也没什么了，不要以为有什么毛病了，我觉得这是因人而异了，你怎么舒服就怎么做么，也许换个方式还不习惯了，
吃饭要定量，刚开始会有些不习惯，但是人都要控制，过一段时间就会好，你会适应，而且身体会慢慢地好起来，甚至你的气色也会好起来，当然这不是绝对的，如果过一段时间你都没有感觉好些，那么就不要改了，继续你的老习惯吧，一个人有它自己的生活方式。
在吃饭前喝开水,这样吃饭也吃不了多少,又可减肥,很管用的