陕西省交通厅最新人事:怎样才可以改善跨栏动作?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/13 10:31:58
怎样可以改善过栏的动作和后脚的提拉??
记住~`你是跨栏`~而不是跳栏~
跨的时候~`上身要向前压下来~`前脚向前跨过去~`后脚屈90度~然后横着过来~`大概这样``
问问翔子
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记住~`你是跨栏`~而不是跳栏~
跨的时候~`上身要向前压下来~`前脚向前跨过去~`后脚屈90度~然后横着过来~`大概这样``
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