中文域名还有用吗:早锻炼之前是否要吃早饭
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/27 18:21:18
比如跑步
锻炼之前最好别吃饭,可以喝点水!
一般饭后,胃就开始工作了,此时锻炼身体自然会消耗一部分能量,那胃就不能正常工作了,就算是象散步这些轻微的运动也最好不要!(这是医生建议的)否则会加重胃负担。
正常在饭后一个小时到一个半小时以后开始运动是最好的!
别吃.
不可以
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锻炼之前最好别吃饭,可以喝点水!
一般饭后,胃就开始工作了,此时锻炼身体自然会消耗一部分能量,那胃就不能正常工作了,就算是象散步这些轻微的运动也最好不要!(这是医生建议的)否则会加重胃负担。
正常在饭后一个小时到一个半小时以后开始运动是最好的!
别吃.
不可以