杭州交通信息网免费汽车维修资料库:对于晕车(公交车)有什么好办法呀
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 00:01:25
晕车与耳朵的前庭器官有直接关系。耳朵分内耳、中耳、外耳三层，具有调节位置平衡 能力的是内耳的前庭器官，这种器官经由前庭神经，与中枢神经连接。搭乘交通工具时，身体会晃动，经常不规则地改变体位，就会刺激内耳的前庭器官。如果对摇晃的适应力强，就不会晕车，但如果过于敏感，就会产生晕车的现象。
开车时就不会晕车，船员或从事交通工具操作的业务人员，也不会晕车。这就是因为长时间或经常乘交通工具，锻炼出前庭器官对不规则运动的适应力。一般人很少有这种锻炼的机会，所以晕车的人非常担心自己的健康状况。因此要加强训练 ，平常要练习荡秋千或单杠，或穿轮式溜冰鞋走动，以适应回转运动、平衡运动，就能加强 平衡器官的功能。
下面介绍上体回转法。
首先，上体伸直，双手分别向两侧水平举起，手掌朝上，再弯曲膝盖，蹲下，在地板边缘走动，熟练后再在三步距离为边长的正三角形边缘走动。如果有头晕的感觉，就朝相反的方向走。 另外，双脚左右开立，略宽于肩，双手手指在脖子后面交叉拉紧，以腰部为轴，上体向后左前右，以顺时针的方向转动，再逐渐地扩大转动的幅度。感觉不舒服时就停止，再朝反方向转动。持续训练一个月后，就不会再发生长久以来伤透脑筋的晕车症状了。
平时乘车时可坐在汽车的前部，以减轻颠簸；打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重.
平时应加强锻炼、增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动。通过这些运动使晕车得到缓解.
改乘地铁
吃梅子.
打的、走路、肚脐上贴胶布（里面压片生姜）
走路
跑步／搬家／自行车等交通方式的改变