豪沃自卸车换挡视频:怎么才能让脖子放松,经常感觉脖子难受.

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/16 05:15:51
想使劲往后让脖子不往前伸!

好好休息！换个枕头

考虑颈椎病，可自我推拿治疗。捏颈项部的肌肉，使之放松，尽力后仰颈部5——10次每1个小时左右

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