杭州交通信息网速冻冷库造价表:高中的学习越来越紧张经常头痛怎么办?眼睛发干怎么办?有什么好的方法调节一下?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 13:59:44
滴眼药水治标不治本,只管一时.
①、正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜；
②、均衡之饮食、不偏食；多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；
③、让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数；
④、洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌；
⑤、戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下；
⑥、有任何眼睛不适请找眼科医师治疗；千万不要自行购买成药长期点用。