西安宇众装饰:牛奶的探讨

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 04:53:42
大家都知道睡前喝牛奶有助于睡眠，但也知道牛奶和谷类同食才能吸收，但又说睡前几个小时内不要吃东西，到底该怎样。

牛奶是最适合人体吸收的营养全面而丰富的食品，多喝牛奶还可以补充人体所需的钙，所以请多喝牛奶吧，他可以提高我们的身体素质，如果全民都喝牛奶的话，就可以提高我们民族的身体素质．

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