成都神州数码 张哲:怎样才能减肚肥
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/13 15:37:48
我现在发觉我肚子旁边的肉有点多于的,想要把它减掉,你们说我该怎么做呢?
同感
做一些能让腹部运动的运动啊
像仰卧起坐啊,蛙跳啊之类的啊
只要是能让腹部运动的都可以的
但是要坚持哦
希望你我都能如愿心偿哦
多运动
每天坚持游泳2000米或跑步30分钟让你有好心情好身材!
仰卧起坐,但很难坚持
做瑜珈啊!
少吃 做仰卧起做
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同感
做一些能让腹部运动的运动啊
像仰卧起坐啊,蛙跳啊之类的啊
只要是能让腹部运动的都可以的
但是要坚持哦
希望你我都能如愿心偿哦
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