郑州纳智捷4s店:我是老师，上课时间一久嗓子就疼得利害，胖大海也不管用，有好办法吗？

说话声音好听，也是人们追求美的一个重要方面。常言道，闻声如见人，一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音，会给人留下美好的回味和遐想，而声音的美，有其先天声带发育的条件，也有后天保养的原因，事实上，后天保养与嗓音有密切的关系，欲获得美好的声音应从以下两方面对嗓子进行保养。

　　饮食上的保健。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。

　　生活习惯上的保健。 人的声带很娇嫩，不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子，在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜”。 坚决戒掉烟瘾。因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力。生活要有规律，睡眠要保证充足，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成声带嘶哑。

　　需要人们注意的是，许多人认为声音沙哑算不上毛病，用不着小题大做，吃点儿消炎药就会好。其实，有可能已埋下难以预料的隐患，一定要及早看医生。

老师都有慢性咽炎。前两天我们做的上海强生的泰诺的活动时，只要是老师，就免费派发。请您保护好您的嗓子，因为您的嗓子是学生们的未来~在上课的时候，多喝一些野菊花之类的差。
我代表全天地下的学生，向您说一句：老师您辛苦了！！！
让我们向全太阳底下最神圣的职业，致敬！！！

这是慢性咽炎，没有什么特别管事的药。平时多喝水，喝胖大海，吃点润喉糖。注意不要吃那些辛辣、刺激的东西，少吃冷食，长带着清咽滴丸或是慢严舒宁。
你这是职业病，咱们是一样的，用嗓子多度。

-----我也是个老师-----
-----++++++课堂的管理尤为重要+++++-----
-----平常说话的声音可以清楚地传到最后一桌-----
-----如果学生有三两个说话的话那就要提高声音了----
-----如果很多人说话的话-----
-----岂不是要用喊的-----
-----用平常说话的声音来上课的话-----
-----一天6节也没问题-----

我不是老师，我是护士，每天和病人讲很多话，后来出现和您一样的症状，我还很喜欢吃烫的和辣的，我们医生检查后发现是双侧声带小结，现在已经进行小手术切除，恢复非常好！建议您到五官科检查一下吧，希望您早日康复！

现在不是提倡少讲多练吗,一个老是讲的老师是不合格的.少讲吧.