天地华宇怎样速度怎样:减肥的最佳方法？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 08:21:20
排除什么减肥约之类的，最好对身体无害，又能在一二个月类。

在一二个月类你就想成功减肥?做吸脂手术喽...

靠做运行来减,一二个月你根本办不到.

运动

运动加适当控制饮食。

楼上说的没错，运动加合理的健康饮食。如果想要局部减肥的话，只有做吸脂手术。

多做运动，比如跑步、跳绳、游泳等

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