广州港口物流公司:想问下有没有专业点的方法减大腿和臀部间的赘肉，是否可以在一个多月内有显著改善的方法？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/28 07:22:10

我大腿上部和臀部间的肉我感觉太多，想减掉，很急，想问下自然的解决办法，比如饮食和运动之类的~~

去健身,三个月狠练,要不那种地方的肉练不下去
因为平时运动不到

可以考虑去跳健美操，然后在健身房适当的锻炼，跑步只会让你的腿部肌肉变的更结实，饮食好说，就可以按照早上吃的像国王，中午吃的像公主，晚上吃的像贫民那样，效果会不错的，呵呵~~

平时跑步什么的也不行吗

想问下有没有专业点的方法减大腿和臀部间的赘肉，是否可以在一个多月内有显著改善的方法？怎么减大腿和臀部的脂肪减大腿和臀部的运动怎样减大腿和臀部的肉对于臀部和大腿最好的减肥方法是什么啊大腿和臀部的肥肉我需要减臀部和大腿的图片和方法。（图文并茂）有没有什么具体简单减大腿，减臀部的方法有什么比较简单有效的方法来减大腿和臀部的脂肪用什么方法减大腿和臀部的肉呢？好愁人呢