杭州交通信息网分级基金30万实施时间:时常在晚上觉得害怕,怎么办?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 01:23:49
有时会突然想到一些东东,就害怕起来,来得很忽然.都是在晚上.有时,越想越怕.不过,如果能很快地转移注意力,比如看电视,就好了.这是不是心理上有什么毛病,还是其他的什么?
比较简单的，可以试试开着灯睡，或者听着音乐歌曲入睡。谈恋爱乜会对你有益，当你醉心于爱情时，晚上就不会总想可怕的事情了。
根本的方法，是消除心理上的恐惧，你可能是小时侯在夜晚受到过伤害，所以特别惧怕黑夜，或者是小时候被家人吓着了（须知小孩子不听话的时候，大人都是用鬼、猫之类的在黑夜活动的东西来吓唬他们的）。心病还须心药医，要是你想开了就没事了。
我也是这样，所以我平时少看鬼片，对一样东西痴迷到DAY THINK NIGHT THINK的程度比如电脑，这样就没空去想那些可怕的事了，就不会害怕了
慢慢习惯就好了
其实有时候我也怕,但是每当这时,我就告诉自己:那只是自己想象的,不要自己吓自己,怕什么?有胆就出现在我面前,没出来是吧,那就是自己吓自己了,还怕个鸟.
怕什么？我每天最高兴的时间就是晚上。（终于可以睡觉了。哈哈。）
嗯，你可以用其他事来忘记！睡前看看轻松的小说就会忘记这些的！