300040九洲电气:登山归来后很累，应该采取哪些措施降低肌肉胀痛等现象

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/28 15:03:20

爬山回来后，第二天两腿发软，走路都很难受又胀又痛，采取什么措施好些？

坚持走走就好了，还有就是找个人帮自己捶捶腿，也可以自己坐着自己捶捶，那样的话缓解血液的流通，就不会很胀痛了。
还有要想以后不要出现类似的状况，建议多锻炼了。不然生活中很多突发事件，你就很难应付了。

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