安徽国贸集团和安粮:今天晚上暴食了,有没有办法补救

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 20:50:59
今天晚上实在是在无奈的情况下暴了,喝了酒,还吃了一点奶油蛋糕!郁闷阿~~~几天的成果可能就没有了,有没有办法补救一下?拜托大家了

今天晚上作运动
明天最多吃个苹果

吃点健胃消食片了,省的睡觉的时候难受

抠嗓子,吐出来,灌肠,拉出来,将损失降到最小。

抠嗓子,吐出来
虽然这样很不好,但我就是这样的

最好的方法是运动,最不好的方法就是自我忏悔~嘿嘿