安徽省政法委领导班子:我十九岁了,乳房扁平怎么办?

自己坚持做按摩

　　虽然慢

　　但是会有效果的

　　不要盲目相信一些丰胸的产品，大部分都有激素

　　女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，从一二十岁的青春期，就该注意饮食，才能有最好的发育；然后，到了三四十岁中年以后，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。

　　酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

　　维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

　　维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四锾馈钡鞑蛊??R部梢允秤玫惫?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

　　中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

　　上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。

首先，到医院去详细检查一下，不要害羞，毕竟关系重大。
其次，多自己按摩。
最后，最重要的是不要情意相信那些丰胸广告，很害人的，假的多，或者说没有真的。

同意楼上说的，很详细！

你可以多吃生菜
或是多吃木瓜泡牛奶
我朋友试 过很管用

那也得看家庭遗传吧。如果是发育上的问题可以通过以上所说的多种渠道。但一定不能人为丰胸。不然等老了就后悔了。谢谢

日常生活中多喝木瓜奶茶啊,呵呵，我听我同学说的