杭州交通信息网眉州小吃官网:怎样才能集中精力干一件事？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 22:57:30
学习是老是不能集精力？经常跑神，有一点什么动静我都能听见。我该怎么办呀？
你不用太担心，可能是你没有养成好的学习习惯，你可以慢慢使自己先完全集中半小时或者二十分钟，然后一点点时间延长就可以了，如果你一走神，你马上要用心理暗示法让自己的注意力“回来，回来”就可以了。你还可以去咨询一下心理医生。
练练瑜伽再锻炼这方面很有帮助！
把它看做自己的爱好,
只做一件事