猫追老鼠迷宫小游戏:如何加强弹跳？我现在还差20厘米才能扣篮```

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/09 10:28:43

怎样才能做到？？请教下怎样训练

扣蓝其实是很没品位的事情~
其实只是跳得高点而已~
没有一点技术水准~
如果你要有技术水准~
那得跳过蓝筐15厘米左右?

呵呵第一要学会抓球哦！
练弹跳无非就是娃跳高抬腿种种
娃跳先练段时间然后在负重！一个月估计都可以老
重在坚持

每天做200个蹲起。再带沙袋蹦台阶就行了。

多做练习，每天100蛙跳

把蓝筐放低点！就OK了！

如何加强弹跳？我现在还差20厘米才能扣篮``` 我弹跳如何？？有希望扣篮吗？？如何能提高弹跳?完成扣篮? 我身高2.05cm弹跳差不能扣篮，郁闷死我了．哪位仁兄能帮我解决弹跳问题啊？？我175CM 能扣篮,弹跳怎么样? 我岁才164公分，臂展161厘米，弹跳也才62厘米，怎么办？我还想打篮球呢！大家好,我想请大家Help me 一下下,我身高170,现在上初中2年级,可以差10公分摸蓝框,我应该怎么样才能扣篮呀 1.77的人弹跳需要多少才能扣篮我是一PG24几,我的身高是170 男怎么现在还不能扣篮, 怎么才能扣啊????????????????? 我现在12岁,身高150厘米,垂直跳起高度有60多厘米,长大了能扣篮吗?