最漂亮美人鱼的照片:常上夜班如何补充营养~~~？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 01:14:12
我22岁咯174的身高才62KG，我的工作需要一周白班一周夜班。都是周日那天倒时差，最近觉得非常疲劳，这工作做了一年多了。朋友看了我都说“这样的身材以前还是个阿兵哥呢？”我想了解下怎么才能保证身体素质不会太差，比如：饮食、习惯...是不是该戒掉烟？
常上夜班如何补充营养~~~？ 男友经常上夜班,请问如何给他补充营养 关于上夜班人员的营养补充！ 常上夜班应如何保养身体？？ 素食者如何补充营养 如何补充营养 如何补充大脑营养 如何能补充营养 考试前如何补充营养 如何补充相应的营养?