杭州交通信息网老款电鱼机怎么接线:12岁62公斤该不该减肥？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 06:49:14
我才12岁已经62公斤，该不该减肥，可是我现在还在发育期呀，可是又胖得好难看~~怎么办？
可是我已经有165cm了~~如果58公斤那算不算正常？
可是我已经有165cm了~~如果58公斤那算不算正常？
看看发胖的原因,是否遗传?如不是要在饮食方面下手,当然还要经常做运动啦
应该减,但不要用节食的方法,那样会影响发育.
应该减了，不过你还太小，建议先有意识地控制饮食，等发育稳定，大概16、7以后再开始正式减肥
怎么说呢，12岁就62公斤你真的算是胖了，但是你还在发育期，千万不要盲目的去减肥，不要用大人的方法，不要相信外面的减肥药减肥产品。我以前也比较胖，尤其是上学的时候，我知道这种滋味很不好受，所以我建议你可以采用多运动的方法，这种方法要坚持，一定要坚持，不管是做什么事情只要坚持，上天都不会辜负你的。然后呢，每天吃饭的时候注意点，要吃营养不是吃够量，比如早上一个鸡蛋一包牛奶再加一片面包这些营养就够了，吃起来似乎觉得没有什么，但就够了，白天多喝水可以加速新陈代谢。千万记住不能操之过急，否则伤了你的身体。
应该啊