杭州交通信息网全国高中生英语竞赛:怎么才能控制自己的情绪？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 05:41:14
有的时候回 很生气 因为一小点的事情啦
所以想知道怎么可以控制情绪 不想伤害自己身边的朋友和家人 希望大家帮助我 谢谢！
所以想知道怎么可以控制情绪 不想伤害自己身边的朋友和家人 希望大家帮助我 谢谢！
去练瑜珈吧，很有用的，能调节心情，缓解压力，练这个的人精神都不一样的，你试试吧
要学会转移注意力
你要有阿Q的精神就能很好的控制自已的情绪了。
就是要忍耐
本人也是这样，目前正在调节中。你不防自己提醒自己。当自己情绪不好的时候找个人聊聊。试试吧！对你会有帮助的。
我脾气也不好，经常动怒．后来渐渐开始学着放松，在气头上不去想，事情冷静一小时后再去想，还好嘛，不值得我气．您可以试试！