杭州交通信息网新妨害公务罪司法解释:我才二十，颈椎就经常痛怎么办
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/14 05:04:40
因为不常活动，总是坐着上课看书。现在一个姿势久了，有一节脊椎骨的右侧会痛。什么办法可以完全恢复呢？
看看我给别人的回答吧：
呵呵，你这和我一样，是老颈椎病。
我现在以医患双重身份来回答你：
颈椎病的起因就是坐姿不对或长期保持某种坐姿，先产生你所述症状，以后逐步发展为颈椎处骨质增生，压迫血管和神经，影响微循环，再导致头晕，四肢未端发麻。
这病是可以自己注意、控制并加以治疗的：
1 建议你得便时去大医院看看。以后若有机会或病情有发展时，在运动医学科做一点推拿或按摩。吊颈也是可行的。但光靠丹参是不行的。
2 颈椎病常致头晕，颈椎中的骨质增生会压迫血管神经，还可使肢体末端的微血管循环障碍，即我们通常所说的有些麻木，可以让家人或朋友替你按摩，先坚持20天以上。在颈背后按摩。先别管手法，怎样舒服怎样按，哪里痛哪里按，力气慢慢用大一些。
我就是这样慢慢好起来的。
3 平时的生活习惯和饮食方面应该注意什么?----平时不要老是保持一个姿势，多动动。饮食无需特别注意，按一般中老年人的建议饮食就可。
4 能好转的，你不必担心。只要你坚持长一点时间，你会治好（或缓解）这病症的。当然，在你按摩时，可为按摩者指明疼痛点，专在痛处下手。按！你可配合做些摇头的动作，目的均是使骨节有所放松，血管和神经能逐渐松弛一点。
多活动啊,少上网
不要常时间低头，上网。适当活动脖子，还有睡觉的时候不要枕枕头，一段时间以后，就会好些。
孩子,生病要去看医生!小病不能忽视
课间还有上网到了1小时或是坐久了都要站起来活动下，可以的话转转肩膀，你最好推拿一下。