杭州交通信息网邹平生 吉林:小儿缺钙怎么预防？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 12:56:00
最好的补钙方式不是吃钙片，而是经常去晒太阳。钙的吸收必须有维生素D，而维生素D可以通过晒太阳来得到。还有多喝奶等钙含量多的食物。
要多吃菜蔬,不要偏食,可以适当吃点钙片,但不要太放希望于钙片,它只是起辅助作用,菜蔬才是最重要的
适当补充点钙片．一楼说的不正确，多晒太阳，多吃青菜，据卫生组织调查中国儿童缺钙远远大于外国儿童，补充钙片完全是有易的．
长喝牛奶和豆浆，因其含钙多，长吃苹果和葡萄，因其中的营养对钙的吸收有帮助，每天最少晒半小时太阳。另外小白菜，海带，虾含钙也很多，要长吃。
多吃钙呀哈