杭州交通信息网遗情书txt:怎么能尽快减肥?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:22:21
少吃多餐。加运动。
我们这里有个女孩子就是每天吃四顿，只有早饭和中饭吃点面食，晚饭只吃菜。早上和晚上都去跑步或跳绳，一个月瘦了20斤。如果有条件的话就试试吧：)
去医院抽脂,这最快哦
不过也是最痛苦的哦~!~~~~
那要看想减肥人的体重起重多少了,如果是因为追求美丽,时尚而减肥的,那就很难减了,因为人的体重和人的身高是成正比的,如果没有超重的话,无论你怎么去减也很难减下去的,节食只能给你带来一堆的病,孙燕姿瘦不,可是她每天都用药来维持自己的身体,如果是肥胖的人减肥就很简单了,可是速成则无效,万事都没有速成的,减肥的最好办法就是多运动,多用脑,食量要适度,少吃油多脂肪多的东西,
均衡饮食+定期的运动
节食＋运动
只干不吃