沈跃跃丈夫陈水祥简历:怎么才能解除我这种恐怖慌张的心理!!!

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/07 02:22:18
我每次看一些稍微恐怖诡异的图片或电影的时候 还有打CS的时候 玩传奇和人家PK的时候 晚上睡觉听见外面脚步声或其他声音 都会有一种难受的感觉。 心提到嗓子眼! 比如心跳加速 头皮发麻 呼吸急促 等。。 (是不是我胆子极小!)
怎么样才好治疗这种心理障碍``

转移你的注意力

不要想,一想就会觉得背后有什么,所以千万别去想!