杭州交通信息网中关村中钢国际:怎样用非药物的方法自我治疗长期手淫引起的阴茎勃起不够坚硬的问题?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 17:44:05
减少自慰的次数`
多做运动~
我告诉你，简单实用
用这样的东西来弥补，
准备---1。红糖 和 炒花生 ，花生掂碎冲红糖水喝。要多喝
2。 用提肛法，就是缩肛的方法，平常不是总是憋尿吗？ ，现在不用憋，只要你 用用力缩肛，就可以了，一般做20-30下就可以了，一天做 4-8次，看你自己的喜欢了。
然后就是不要抽烟，坚持一段时间不抽烟，估计照我说的做，应该在1个月后，就会恢复了。 加油吧老兄。
我也是这样做的，所以坚挺无比
我有三法：
1。坚持长跑、
2。训练呼吸法：吸气提肛、
3。叩牙固齿，以健肾气
对，坚持锻炼长跑，
尽量把自己的时间安排的充足一些避免性幻想
最好的办法就是 坚持 坚持 再坚持...
实在不行了找女朋友...
再不行就要去看医生了...
最好的方法就是不要有淫秽的想法