绿城集团股东名单公布:如果在健身房锻炼拉伤了小腿肌肉，和背上的肌肉怎么恢复

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 08:15:07
我还有7天比赛100米＼200米啦，如果在健身房锻炼拉伤了小腿肌肉，和背上的肌肉怎么恢复，怎么才能好得更快

1、静养。2、24小时之内冷敷。之后再热敷用药。3、用云南白药气雾剂。使用方法看说明书。

那要看你是怎么拉伤的，要对症下药。

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