杭州交通信息网郑州奥斯卡中原新城店:我想学滑冰,该注意些什么?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 01:17:37
比如方法,安全措施,准备活动什么的
最好有双自己的冰鞋（如果从来没玩过，可以先租试两天），新鞋不要滑野冰，坏鞋呢；
冬天来了，要抓紧练习，这个至关重要，一不留神冬天就过去了；
有人带最好，或结伴而行，一个人也没问题，贵在坚持；
手套一定要带，最好厚一点，护膝看情况，没有就算了。
先走八字步，再慢慢前滑，不怕慢就怕不稳，学会调整重心；
向前滑的同时，可以练习闪躲技术，双脚轨迹一样（这也是滑雪的重要技术！）；
向前滑稳定后，再练习拐弯技术，俗称倒脚；
在此过程中，不要怕摔交，滑冰的好技术是摔出来的；
最后练习双脚刹车，需要真功夫的时候！没有窍门，必须多练才能漂亮地停住；
最后的最后是单脚刹车，很难，但很潇洒，不过对鞋磨损较重哦！
滑冰一定不要图快，快不能代表技术就正确。主要在稳，单脚滑行能力是个重要指标，只有平稳的滑行才能出来优雅的动作。
小心手腕，膝盖，脚踝等关节部位，另外带好护具。